良いパートナーと枝豆はあなたを健康に保つのに役立ちます

夏には、汗をたくさん吸うと、あなたの体にあまりにも多くのカリウムを失う、簡単に眠気や脾臓や胃などの症状を引き起こすことができます。限り、この料理を食べている限り、それはあなたの脾臓の恩恵を受けるし、食欲を毎日させる！

1Edamame

の適合法枝豆+椎茸。この料理はひ臓を活性化させる。夏には、人体が十分なカリウムを摂取する必要があります。そして、それは効果的に発汗の後、groggyと疲労の外観を避けることができます。枝豆・椎茸はカリウムが豊富で夏の体のメンテナンスにも良い。

2枝豆+蓮根。この料理は肺を養って、腸をクリアします。我々が通常話している枝豆は、野菜として食べることができるグリーン大豆です。ほとんどの豆類と同様に、枝豆はまた、満腹を高めることができる食物繊維で非常に豊富です。また、適切に毎日食べた場合、腸をきれいにすることは、非常に役に立ちます。蓮根は、熱を離れて、肺を湿らせることができます。スライスされた蓮根と枝豆を組み合わせて効果を倍増。

3 .枝豆+ルファ.この料理は熱を消すことができる。イット・アンド・ザンク夏は暑すぎて湿気と熱を取り除きます。また、マンゴー、ライチ、ロングランなどの糖分の多い果物を食べ過ぎると内因性の火災が起こるかもしれません。あなたが食物療法のためにこの料理を食べるならば、重要な効果もあります。

4 .枝豆+チキン.この料理は、皮膚と体を育てます。鶏肉はタンパク質と柔らかい肉が豊富です。枝豆の食物繊維は腸の環境を改善し、体を促進しますs代謝腸を健康に保つことは、皮膚状況を改善します。第二百三十三万七百九十九条Edamame

を保存する方法は、残った枝豆を保存して、劣化から彼らを保つ方法ですか？皮をむいた枝豆を入れて冷蔵庫に入れ、冷凍冷蔵庫に入れて冷凍した枝豆を食べます。これは、栄養分の損失を防ぐだけでなく、冷蔵された枝豆の味も失われません。